S'entraîner pour le padel, en dehors des points
Le Padel Fitness est une séance d'une heure qui développe la force et l'endurance dont vous avez besoin sur le court : un échauffement, un circuit de six stations et un retour au calme, encadrés par un coach. Aucun niveau requis. Le Padel Fitness est réservé aux membres.
Plus fort. Plus rapide. Prêt pour chaque échange.
À quoi s’attendre
- Séance d'une heure encadrée par un coach
- Jusqu'à six joueurs
- 10 minutes d'échauffement
- 40 minutes de circuit sur six stations
- 10 minutes de retour au calme
- Aucun niveau requis
- Réservé aux membres
FAQ
Qu'est-ce que le Padel Fitness ?
Le Padel Fitness est une séance d'entraînement d'une heure en dehors des points, encadrée par un coach. Elle se concentre sur le côté physique du jeu : la force, l'endurance et les appuis rapides dont vous avez besoin pour bien vous déplacer sur le court et garder votre niveau jusqu'à la fin du match.
Qui peut participer au Padel Fitness ?
Le Padel Fitness est réservé aux membres. Aucun niveau de padel n'est requis, débutants et joueurs confirmés s'entraînent côte à côte. Un excellent complément pour tous ceux qui veulent se sentir plus forts et plus confiants sur le court.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance suit la même structure : 10 minutes d'échauffement pour préparer le corps, 40 minutes de circuit sur six stations, puis 10 minutes de retour au calme. Ce format fixe vous permet de toujours savoir à quoi vous attendre, quel que soit le coach.
Combien de joueurs par séance ?
Les séances accueillent jusqu'à six joueurs. Ce petit groupe permet au coach de suivre chacun de près, de corriger les mouvements et de garder une énergie élevée tout au long de l'heure.
Puis-je combiner le Padel Fitness avec des clinics ou des programmes ?
Oui. Le Padel Fitness se combine très bien avec les clinics et les cours privés, et une heure de fitness par semaine fait déjà partie de nos programmes Performance et Advanced. Travailler votre physique en dehors des points vous aide à tirer le meilleur de chaque séance sur le court.